Гейнер Gainer 1500 г BIG

Отзывы: 2

Наличие товара: Под заказ

Пищевая ценность продукта: 43.4г белки, 9.07г жиры, 73.8г углеводы, 549.6 ккал

Вкус:

Вид

Гейнер

Форма выпуска

Порошок

Вес

1500 г

Количество порций

Добавки

без ГМО; без сои; белок; без добавок; набор мышечной массы

Цель

набор веса; для женщин; для мужчин; набор массы; набор мышечной массы; сушка; восстановление; похудение

Срок годности

18 месяцев

Бренд

BIG

Страна

Россия

Гейнер BIG Gainer состоит из:

быстрых (мальтодекстрин) и медленных (Palatinose) углеводов
концентрата сывороточного протеина
яичного альбумина
мицеллярного казеина

Благодаря данному составу обеспечивается постепенное усвоение и высокая биологическая ценность продукта.

Ключевой ингредиент BIG Gainer - Palatinose, углевод с крайне медленным усвоением. Энергия, полученная от Palatinose, остается в организме дольше и питает его в течении длительного периода времени.

С помощью нашего гейнера вы сможете легче добиваться желаемых целей:

быстро набирать массу
увеличивать силовые показатели

Преимущества гейнера BIG Gainer:

Низкая цена. Собственное производство в России позволяет экономить на таможенных пошлинах, комиссиях импортерам - как следствие конечный продукт, обладающий аналогичными свойствами обладает более доступной ценой для конечного потребителя.
Не содержит глютен, соевый белок, красители, сахар.
Срок годности - 18 месяцев. Не стоит беспокоиться, что часть купленного гейнера может пропасть во время отпуска или временного перерыва в тренировках или приема добавки.Как принимать гейнер BIG Gainer для быстрого набора мышечной массы?

Для того чтобы понять какая порция наиболее оптимально персонально для вас, необходимо:

Подсчитать общее кол-во калорий, которое требуется вашему организму. При активных физических нагрузках организму требуется около 30 калорий на 1 кг. собственного веса для поддержания веса. Для того чтобы набирать массу нужно чтобы ваш организм получал калорий больше, чем тратил за сутки. Т.е. вместо 30 калорий на 1 кг собственного веса используйте значение 33-35 калорий для начала.
Подсчитать среднее кол-во калорий, получаемое с пищей (на глаз или с помощью приложений для подсчета нутриентов, например myfitnesspal, fatsecret, доступные для Android и iOS)
Получить разницу (из общего кол-ва калорий, необходимого вам в сутки отнять то кол-во, которое вы получаете с пищей).
Разделить разницу на 400 (сколько калорий в одной порции гейнера BIG Gainer) - получить персональное кол-во порций.На что стоит обратить внимание при расчете индивидуального приема гейнера?Чем тяжелее, объемнее тренировки - тем больше будет расход калорий. Т.е. если в вашей тренировочной программе много базовых многосуставных упражнений - потребность в гейнере у организма будет выше.

Начинать прием гейнера лучше из расчета 33 калории на 1 кг. собственного веса и если организм хорошо усваивает текущее количество, постепенно увеличивать это значение. Важно! Без использования запрещенных препаратов набирать быстрее 1 кг мышечной массы в неделю организм человека не может даже при помощи гейнера. Поэтому если ваш вес на весах растет более чем 1 кг. в неделю - вы набираете в большей степени жир, а не мышцы и здесь нужно немного снизить общую калорийность рациона. Оптимальное время приема гейнера:Между приемами пищи. Гейнер является в первую очередь добавкой к пище, а не ее заменителем! Он не содержит необходимых организму витаминов и минералов, которые есть в любой обычной пище. Используйте спортивное питание на пользу, а не во вред своему организму.
Перед тренировкой. Примерно за час до тренировки, если не было полноценного приема пищи.
После тренировки.Упрощенные рекомендации по употреблению гейнера BIG Gainer:Смешайте два мерных черпака без горки с 300 - 350 мл воды воды или молока (2,5 %).
Для наилучшего результата принимайте:

В тренировочные дни: одну порцию утром, вторую - за час перед тренировкой , третью - сразу после тренировки.
В дни отдыха: принимайте 2-3 раза в день, между основными приемами пищи