Корзина покупок пуста. Вы можете выбрать нужный товар из каталога.
6 советов, как найти идеальный спортзал
Итак, вы решили записаться в тренажерный зал!
Это отличное начало для здорового будущего. Однако решение о том, в какой спортзал присоединиться, скорее всего, определит, вырастут ли ваши амбиции к тренировкам или же они потерпят крах. Выберите правильный тренажерный зал, и вы сможете процветать с такой поддержкой и руководством, о которых только могли мечтать. Однако выберите не тот вариант, и вы, скорее всего, останетесь в изоляции, вне своей зоны комфорта и не достигнете своих целей в фитнесе.В этой статье мы дадим семь советов, чтобы вы убедились, что вы нашли тренажерный зал, который лучше всего подходит для вас.
1. Местоположение
В течение первых двух недель ваша новая мотивация в тренажерном зале будет приводить вас к тренировкам независимо от того, как долго вы будете добираться до тренажерного зала. Однако, когда новизна пройдет, тренажерный зал, который находится слишком далеко от вашего дома, станет проблемой. Представьте себе, что в течение долгого рабочего дня вам приходится сидеть в пробке еще час, чтобы добраться до спортзала.Имея в виду эту перспективу, вы, вероятно, откажетесь от всей этой идеи.
При поиске тренажерного зала с самым высоким рейтингом ищите тренажерный зал, который находится либо по дороге домой, либо в нескольких минутах от вашего дома. Просто зайдите в любую поисковую систему и введите «тренажерный зал с высоким рейтингом рядом со мной».
2. Демография
В каждом спортзале есть атмосфера, которая пронизывает это место и влияет на тренировочную атмосферу. Если эта атмосфера не резонирует с вами, вам будет трудно почувствовать себя как дома. Некоторые тренажерные залы предназначены в основном для фитнеса, для выполнения кардио и силовых тренировок на тренажерах. Если вы бодибилдер, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке в такой обстановке.Если вы хотите тренироваться в хардкорном спортзале в режиме зверя, вам не подойдет обычный фитнес-центр среднего уровня. Итак, проводя исследование, ищите признаки демографии спортзала. Проверьте их веб-сайт. Каких людей они изображают в своих тренировочных образах - пожилых людей с гантелями по 5 кг или спортсменов, толкающих под 300 килограмм? Когда вы посещаете тренажерный зал лично, спросите, какие тренера в основном там работают.
3. Пройдите пробную тренировку
Большинство тренажерных залов предложат хотя бы одну пробную тренировку из вашей обычной тренировки. Обязательно воспользуйтесь этой бесплатной пробной версией в то время, когда вы обычно ходите в спортзал. Есть большая разница в том, насколько загружены тренажерные залы в 11 утра и в 19 вечера. Если вы приходите в то время, когда планируете регулярно тренироваться, и вам трудно передвигаться по залу, возможно, вы захотите поискать что-то другое.
Пока вы проходите пробную тренировку в тренажерном зале, проверьте, насколько активны инструкторы тренажерного зала. Сидят ли они на скамье и пялятся в свои телефоны, или они ходят по залу спортзала, следя за тем, как идут тренировки? Оставляют ли они людей, один на один с тренажером, или они любезно вмешиваются с руководством, чтобы исправить их, для большей эффективности или не получения травмы? Разговаривают ли инструкторы с посетителями спортзала (помимо их «группы братанов») или они их игнорируют?
Тренажерный зал с инструкторами, проявляющими личный интерес к тренировкам и прогрессу каждого члена клуба, на вес золота. К сожалению, их очень и очень мало. Если вы найдете его, при прочих равных, цепляйтесь за него!
4. Дополнительные услуги
Если вы ищете тренажерный зал с самым высоким рейтингом, который позволяет вам посещать, выполнять жесткие упражнения в тренажерном зале и выходить из него, то вас, вероятно, не будут волновать дополнительные услуги, предлагаемые тренажерным залом. Однако, если вы заинтересованы в получении максимальной выгоды от членства в тренажерном зале, вам следует тщательно сравнить дополнительные услуги, предлагаемые различными центрами, которые вы сравниваете.Многие тренажерные залы предлагают полный набор занятий фитнесом. Однако они будут отличаться тем, как оплачиваются эти занятия. В идеале ваш членский взнос будет включать хотя бы несколько еженедельных занятий. Вам также нужно будет проверить, соответствует ли время занятий вашему расписанию.
Если вы являетесь родителем, вы можете воспользоваться тренажерным залом, который предоставляет услуги по присмотру за детьми или бесплатное посещение (занятия) ребенка тренажерного зала. Вам придется платить за присмотр за ребенком, пока вы тренируетесь, но в большинстве случаев плата за присмотр за детьми в тренажерном зале чрезвычайно разумна. Другие дополнительные услуги, которые вы можете ожидать от тренажерного зала с высоким рейтингом, — это массаж, консультации по питанию и физиотерапия.
5. Удобства
Совершая экскурсию по тренажерному залу, обратите внимание на раздевалки. Прежде всего, они должны быть чистыми и гигиеничными. На видном месте должна быть табличка для уборки, на которой указано, когда в последний раз убирались душевые кабинки. Спортивные залы средних размеров должны иметь не менее 7 душевых и столько же туалетных кабин. В раздевалке также должны быть запирающиеся шкафчики.
Все оборудование должно содержаться в хорошем состоянии. Обратите внимание на любое оборудование, на котором есть знак неисправности. Запишитесь на пробную тренировку через несколько дней. Если знак неисправности остается, это довольно плохой признак, который говорит нам о то, что к обслуживанию оборудования не относятся серьезно.
6. Политика отмены
Прежде чем подписаться на членство, убедитесь, что вы знаете, каковы их правила отмены. Если вы в конечном итоге переедете или вам придется прекратить посещать тренажерный зал по какой-либо другой причине до истечения срока вашего членства, можете ли вы расторгнуть контракт и какие условия? Знайте заранее, во что вы ввязываетесь, чтобы не потерять деньги.В заключении
Потраченное время на анализ тренажерных залов при покупке абонемента окупится для вас сполна. Когда вы найдете свой идеальный тренажерный зал, у вас будет основа, которая поможет вам всю жизнь получать удовольствие и заниматься спортом. Следуйте этим советам, чтобы сделать самый разумный выбор.Помните, выбор остается за вами!
Будьте на спорте, а мы Вам в этом поможет - команда Live & Sport!
16.11.2022
К другим статьям
