Корзина покупок пуста. Вы можете выбрать нужный товар из каталога.
7 признаков того, что пора расстаться со своим спортзалом
Членство в спортзале похоже на любые другие отношения. Время от времени полезно проводить переоценку и смотреть, получаете ли вы то, что вкладываете. Поскольку вы, вероятно, хотите, чтобы все получилось, может потребоваться больше времени, чем нужно, чтобы понять, что пора двигаться дальше. Так что используйте этот список из семи признаков, чтобы решить, стоит ли вам остаться или уйти.
1. Ваши тренировки скучны
Если ваши тренировки становятся настолько монотонными, что вы можете заснуть на беговой дорожке, это признак того, что вы находитесь в неподходящей среде. Если предлагаемые занятия не меняются месяц за месяцем, доступное оборудование не меняется и ваш распорядок дня не меняется, пришло время встряхнуться.Это можно сравнить с «хомячьем колесом», где ваши тренировки одинаковы из недели в неделю, без изменений в весе, скорости или формате. Вы должны получать умственную и физическую стимуляцию, а скука может привести к самоуспокоению.
2. Вы боитесь идти
Новые абонементы в тренажерный зал очень похожи на свидания. Сначала вы очень рады уйти, но через некоторое время новизна исчезает, и вы начинаете видеть недостатки в отношениях. Вы начинаете понимать, что это не вы, это они.Некоторые люди думают о тренажерном зале как о «третьем пространстве», куда они могут пойти, не будучи дома или на работе. На самом деле важно получать удовольствие от занятий в спортзале. Вы должны проводить больше времени в местах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, что приводит к улучшению общего качества жизни. Если вы счастливы и получаете удовольствие хотя бы час в день в тренажерном зале, эти часы принесут свои положительные результаты. Вы можете позволить себе выбирать место для тренировок, вы также можете убедиться, что это место, в котором вы чувствуете себя хорошо. И принять решение в пользу того или иного спортзала.
3. Вы не видите результатов
Но отсутствие прогресса — какими бы ни были ваши цели — может действительно помешать вашему энтузиазму посещать спортзал, создавая порочный круг. Возможно, тренажерный зал, в котором вы находитесь, с предлагаемыми программами вам не подходит. Все люди устроены по-разному, и они по-разному реагируют на разные стили тренировок. Если вы не видите желаемых результатов, пришло время попробовать что-то другое.
4. Культура вашего спортзала неприемлема
И причина этого дискомфорта может исходить из разных источников. Уже в хорошей форме участники иногда могут обсуждать других участников, создавая токсичную среду, в которую вы не хотите возвращаться. Или вы можете постоянно сравнивать себя с другими и не принимать во внимание, что у всех разные цели и способности в фитнесе. Если это больше похоже на столовую в деревушке, или вы тратите больше времени на закатывание глаз, чем на тренировку, переосмыслите ваше членство в этом тренажерном зале.
5. Персонал - тренера.
- Вы никогда не видите, как тренеры тренируются, и они, кажется, не относятся серьезно к собственному здоровью. Вы не можете ожидать, что тренер будет требовать от вас ответственности за то, чтобы вы старались изо всех сил или помогал вам в достижении ваших целей, если они не относятся к своей физической форме так же серьезно, как и вы. Им не нужно выглядеть как Скала, но они должны гордиться своим внешним видом и общим состоянием здоровья.
- У тренеров нет навыков и знаний, необходимых для помощи другим в достижении их целей в фитнесе. Не стесняйтесь спрашивать своего тренера, какие у него сертификаты или образование. Или спросите их, почему они любят свою работу.
- Ваш личный тренер или тренер по фитнесу не отражает позитивного мышления и не мотивирует вас. Тренер или коуч должен быть прирожденным лидером, кем-то, кого вы уважаете, а в некоторых случаях на кого равняетесь. Если ваш тренер не воспринимает вещи всерьез или всегда думает, что это шутка, это плохой знак.
6. Спортзал и оборудование нуждаются в серьезном улучшении
Когда вы подписываете контракт с тренажерным залом, не только вы обязуетесь посещать этот тренажерный зал, но и этот тренажерный зал обязывает вас - деньги заплачены! Как участник, ваш ежемесячный платеж должен идти на улучшение в тренажерном зале. Новое оборудование, новые занятия, содержание и чистота вещей — это всегда должно быть стандартом в любом профессиональном учебном заведении. Когда этого не происходит, это знак для того, чтобы отнести свои деньги в спортзал, который инвестирует в свое собственное оборудование, а следовательно, и в своих членов.Если вы не уверены, относится ли это к вашему тренажерному залу, осмотритесь. Если вы посещаете свой тренажерный зал уже почти год и заметили, что в нем не было добавлено новых крутых беговых и лыжных эргометров или штанги ржавеют и оборудование работает не качественно, то это знак.
7. Членские взносы продолжают расти
По статистике, люди с абонементом в спортзал платят в среднем 4 тыс. рублей в месяц, но примерно две трети из них даже не используют его. И хотя люди рассчитывают платить больше за высококачественные тренажерные залы и занятия под руководством профессионалов, существует предел того, за какое увеличение членства согласится большинство людей.Это одна из причин, по которой людей, перестают ходить в спортзал. Люди достаточно сообразительны, чтобы видеть, когда спортзалы делают практически 100% увеличения членских взносов, не перекладывая на своих членов никакой ценности. Так что, если ваши ежемесячные взносы продолжают расти, а тренажерный зал при этом не меняется (нет нового оборудования, нет ремонта), задумайтесь, можете отказаться от него.
Выбор, как всегда, остается за Вами!
09.11.2022
К другим статьям
