Лента новостей

Как накачать попу дома быстро и эффективно. За неделю!

Можно ли ожидать быстрых результатов и вообще, какие принципы тренировок для роста мышц работают.

Читать далее
Потеря веса: 5-минутные упражнения для сжигания жира на животе

Шесть упражнений, которые помогут избавиться от жира на животе

Читать далее
Наращивание мышечной массы после 40 лет, о чем нужно знать

Если вы хотите знать, как нарастить мышечную массу после 40 лет, но не знаете, что (если вообще что-то) вам следует делать по-другому, эта статья покажет вам, как это сделать.

Читать далее
Силовые тренировки для женщин старше 50 лет: 11 лучших упражнений

Хотя старение неизбежно, хорошее старение — нет. Есть много факторов, влияющих на поддержание хорошего физического и психического здоровья в старости, но одна из самых важных вещей, которую следует учитывать, когда вы становитесь старше, — это силовые тренировки.

Читать далее

Категории

keyboard_arrow_up